توجد أهمية كبيرة الفحص الشامل للرياضين، حيث يساعد ذلك على زيادة القوة العضلية للاعب والتأكد من مدى سلامة البناء الجسدي له، يساهم الفحص الشامل فى زيادة مهارات وقدرات اللاعب. حيث يوفر له معلومات دقيقة عن نقاط القوة والضعف الموجودة بالعضلات. يمكنك متابعة أخبار وإعلانات مشاهير وكل ما يخصهم منمحتوى حصري تجده فقط من خلال تطبيق سبيسيال الذي يعدتطبيق تواصل اجتماعي له مميزات خاصة ومتفردة عن غيرها، حيث يشمل بودكاست يوفر العديد من المزايا الفريدة حيث يمكن أن تطلق بودكاست مع أصدقاءك أو سماع آخرون، كما يوفر التعرف على مقتنيات المشاهيرالمختلفة القياسات الرياضية هي مجموعة من الإجراءات البدنية لقياس كفاءة عضلات اللاعب عن طريق الفحص الشامل للرياضين. ومدى قدرته على تحقيق أفضل، لذلك يتم القيام بالفحوصات الرياضية لتحديد مشاكل العضلات المختلفة لدى اللاعب.تسعى القياسات الرياضية إلى، فهم الاحتياجات الفسيولوجية للأداء الرياضي الجيد، حيث تحدد الخصائص التي تجعل من الرياضي ناجحًا في التنافس على أعلى مستوى من اللياقة والأداء.تكمن مهمة القياسات الرياضية لدى اللاعبين. حيث انها مصممة لقياس هذه الخصائص وبدقة، ودور القياس الرياضي ايضا هو تقديم المشورة للرياضيين حول التدريب والمنافسة بموضوعية وشكل منفرد.تعريف القياسات الرياضيةالقياسات الرياضية هي عملية جمع وتحليل البيانات الرياضية، بهدف الحصول على معلومات حول الأداء الرياضي. يمكن استخدام القياسات الرياضية لتقييم أداء الرياضيين الأفراد أو الفرق الرياضية، أو لمقارنة أداء الرياضيين من مختلف المستويات أو التخصصات.أهمية القياسات الرياضيةتلعب القياسات الرياضية دورًا مهمًا في الرياضة، فهي تساعد على:تقييم أداء الرياضيين: يمكن استخدام القياسات الرياضية لتقييم أداء الرياضيين الأفراد أو الفرق الرياضية، مما يساعد على تحديد نقاط القوة والضعف لديهم.تطوير الخطط التدريبية: يمكن استخدام القياسات الرياضية لتطوير الخطط التدريبية، وذلك من خلال تحديد الأهداف التدريبية واختيار الأساليب التدريبية المناسبة.متابعة التقدم الرياضي: يمكن استخدام القياسات الرياضية لمتابعة التقدم الرياضي للرياضيين، وذلك من خلال مقارنة نتائج القياسات على فترات زمنية مختلفة.البحث العلمي: يمكن استخدام القياسات الرياضية في البحث العلمي الرياضي، وذلك لدراسة العلاقة بين العوامل المختلفة وأداء الرياضيين. خطوات إجراء القياسات الرياضيةتختلف خطوات إجراء القياسات الرياضية باختلاف نوع القياس، ولكن بشكل عام، تشمل الخطوات التالية:تحديد الهدف من القياس: يجب تحديد الهدف من القياس قبل إجراءه، وذلك لتحديد نوع القياس المناسب وطريقة إجراءه.اختيار الأدوات المناسبة: يجب اختيار الأدوات المناسبة للإجراء القياس، وذلك لضمان دقة النتائج.تدريب القائمين بالقياس: يجب تدريب القائمين بالقياس على كيفية إجراء القياس بشكل صحيح، وذلك لضمان دقة النتائج.جمع البيانات: يتم جمع البيانات من خلال إجراء القياس وفقًا للخطوات المحددة.تحليل البيانات: يتم تحليل البيانات باستخدام الأساليب الإحصائية المناسبة، وذلك للحصول على المعلومات المطلوبة.نصائح عند إجراء القياسات الرياضية استخدام أدوات دقيقة: يجب استخدام أدوات دقيقة لضمان دقة النتائج.اتباع الخطوات المحددة: يجب اتباع الخطوات المحددة للإجراء القياس بشكل صحيح، وذلك لضمان دقة النتائج.تدريب القائمين بالقياس: يجب تدريب القائمين بالقياس على كيفية إجراء القياس بشكل صحيح، وذلك لضمان دقة النتائج.انواع القياسات الرياضية للرياضيينتساعد القياسات الرياضية المختلفة، الرياضي فى العديد من مراحل التأهيل الرياضي حيث تمنع الإصابات الرياضية بشكل كبير. ويتم فحص الجسم عن طريق عدة أنواع من القياسات الرياضية.فحص القدم يتم فيه فحص القدم بدقة لتحديد مشاكل القدم وفحصها، حيث قد تسبب هذه المشاكل فى حدوث العديد من الاصابات. وفي حالة وجود مشكلات بالقدم يتم تحديد العلاج. لذلك يجب على اللاعبين إجراء فحص القدم لتجنب الإصابات المختلفة ، التي تصيب اللاعبين نتيجة عدم الفحص الجيد. فحص العمود الفقرييتم تحديد مدى وجود عيوب فى شكل العمود الفقرى ورصد الانحناءات ومدى ميلان الحوض،وبالتالي تحديد البرنامج العلاجي. المناسب للاعب لمنع الإصابات الرياضية المختلفة. يمكن إجراء فحص العمود الفقري في مركز فيزيك باستخدام جهاز الفورماتريك لقياس انحناءات الظهر، وتحديد مشاكل العمود الفقري .فحص العضلاتفى هذا النوع يتم قياس مدى كفاءة العضلات، وتحديد مدى الإجهاد الذي تصل إليه العضلات والمدة الزمنية التي تستغرقها كل عضلة. حتى تصل الإجهاد العضلي. يتم فحص العضلات باستخدام أجهزة القياسات المختلفة من أجل تحديد نقاط القوة والضعف بها وكيفية العمل على تقوية هذه العضلات باستمرار.أنواع القياسات الرياضية الشاملة للرياضيينتعتبر القياسات الرياضية جزءًا أساسيًا من تحليل الأداء الرياضي وتطوير قدرات الرياضيين في مختلف التخصصات. تهدف هذه القياسات إلى تقييم اللياقة البدنية، القوة، السرعة، التحمل، والمرونة، مما يساعد على تصميم برامج تدريبية فعالة وتحسين الأداء الرياضي.قياسات الجسم (الأنثروبومترية)الطول والوزن: يساعد في تحديد مؤشرات كتلة الجسم والنسبة المثالية للرياضة التي يمارسها الرياضي.نسبة الدهون إلى العضلات: يتم قياسها باستخدام أجهزة تحليل تكوين الجسم أو عبر قياسات ثخانة الجلد.محيط العضلات والمفاصل: يستخدم لتقييم تطور العضلات في مناطق معينة من الجسم مثل الذراعين والساقين والصدر. قياسات اللياقة البدنيةقياسات الأداء القلبي التنفسيالقوة العضلية: تقاس عبر اختبارات مثل رفع الأوزان القصوى أو تمارين الضغط وتمارين القفز العمودي.التحمل العضلي: يتم قياسه من خلال تمارين متكررة مثل الجلوس والوقوف أو تمارين المعدة في فترة زمنية محددة.المرونة: يتم تقييمها عبر اختبارات مثل اختبار الجلوس والانحناء للأمام.VO2 Max: يعبر عن الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ويقيس قدرة الجسم على التحمل الهوائي.اختبارات الجري أو ركوب الدراجة: مثل اختبار كوبر أو اختبار التحمل باستخدام جهاز المشي.معدل نبضات القلب أثناء التمرين والراحة: يعطي فكرة عن اللياقة القلبية والقدرة على التعافي. قياسات السرعة والتسارعاختبار الركض لمسافات قصيرة (Sprint Test): يقيس سرعة الرياضي في مسافات محددة مثل 10 أو 40 مترًا.زمن رد الفعل: يقيس سرعة استجابة الرياضي للمؤثرات الخارجية مثل الضوء أو الصوت. قياسات التوازن والتنسيق الحركياختبار الوقوف على ساق واحدة: يستخدم لقياس مدى قدرة الرياضي على الحفاظ على التوازن.اختبار التناسق العضلي العصبي: يتم من خلال تتبع مسارات معينة أو أداء حركات متزامنة بين الأطراف. قياسات القوة الانفجاريةاختبار القفز العمودي (Vertical Jump Test): يقيس القوة الناتجة عن الدفع الأرضي.اختبار القفز العريض (Broad Jump Test): يحدد مدى قوة دفع الساقين والقدرة على استخدام الطاقة في الانطلاق.قياسات التحمل اللاهوائياختبار وينجيت (Wingate Test): يقيس قوة التحمل اللاهوائي وقدرة الرياضي على إنتاج الطاقة في فترات قصيرة جدًا.اختبار الجري المتقطع: يقيس مدى قدرة الجسم على العمل بأقصى طاقة لفترات متقطعة. قياسات المرونة والمفاصلاختبار مدى حركة المفاصل: يقيس قدرة المفصل على التحرك بحرية دون قيود أو ألم.اختبارات تمدد العضلات: تقيس مدى قدرة العضلات على التمدد دون التعرض للإصابة.9- قياسات القدرة الذهنية والتركيزاختبارات الاستجابة السريعة: تقيس قدرة الرياضي على اتخاذ القرار بسرعة.اختبارات التركيز والانتباه: تقيس مدى قدرة الرياضي على الحفاظ على تركيزه تحت الضغط.